「日々のリラックスタイムに♪」おすすめアロマ・精油3選

近年、リラクゼーション目的のアロマが増加。

「アロマで日頃の疲れをとりたい」「香りで癒されたい」という需要も高まっている気がします。

ただ、数ある中からお気に入りのアイテムを見つけるのは大変ですよね・・・。

疲れたときや、ほっと一息つきたいときに活躍すること間違いなしのアイテムです。ぜひ参考にしてみてくださいね。

日々のリラックスタイムに！【おすすめアロマ・精油3選】

【無印良品】くつろぎブレンド10ml

無印良品のアロマの中でも、話題になったブレンド精油。特にくつろぎブレンドは、筆者が好きなラベンダーや、前向きな気持ちにはたらきかけるスウィートオレンジが入っており、即購入しました。

4種類のアロマは、香りのクセが少なく、アロマ初心者にもピッタリ。

また、ブレンドされているため、香りに飽きることなく楽しめますよ。

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【生活の木】ネムリラ ブレンド精油「ラベンダー」10ml

元々寝つきが悪い筆者は、睡眠環境を整えるべくネムリラを購入しました。「ラベンダー」はネムリラシリーズの中で、特に人気のあるブレンド精油です。

仕事や育児の疲れで眠れない…など、睡眠環境を見直したい方におすすめ。落ち着く香りで、眠る準備を手助けしてくれます。

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【ニールズヤード レメディース】アロマパルス「リラクセーション」

友人からプレゼントしていただいたのがきっかけです。ポケットに忍ばせれば、いつでもどこでも使えるので重宝しています

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一緒に使いたい！心身安らぐアロマディフューザー

ここからは、一緒に使うとさらに気持ちが安らぐ、アロマディフューザーを紹介。中でもおすすめなのは、火を使う「アロマウォーマー」「アロマポット」です。

火の揺らぎは、不思議と穏やかな気持ちにさせてくれます。例えば、暖炉の火を眺めていると、リラックス感が上がったという研究報告も。

ゆらめく自然の灯りは、心身にはたらきかける秘密があるようです。

アロマに置き換えると、アロマウォーマーやアロマポットは火のゆらめきも楽しめる代表格。

香りを楽しみながら、火の揺らぎを見つめて、非日常を味わえます。

価格はお手頃なものもあるので、慌ただしい日々に疲れてしまったときは、癒しの時間を求めて活用してみてもいいかもしれませんね◎

ちなみに、筆者が愛用しているアロマポットは以下で紹介しています。

（加熱式：内部リンク）

まとめ：お気に入りのアロマで日々の疲れをリセット

以上、リラックスタイムにおすすめのアロマ・精油を紹介してきました。

まとめると以下の通りです。

※気になるリンクをクリックまたはタップすると、商品詳細ページへ移動します。

アロマの香りは、日々のストレスや疲れをリセットする作用が期待できます。

3つのアイテムは手軽に取り入れられるため、普段なかなかセルフケアできていないという方におすすめです。

ほっとしたいときや、まったり過ごしたいときにぜひ活用してみてくださいね。

はぴ

ブロガー

アロマ大好き主婦、はぴです。
「アロマのお時間」では、はぴの体験談をもとに、おうちで手軽にアロマを楽しむ方法を紹介しています。

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